- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Hoeveel energierijke koekjes kun je per keer eten?
2022-03-04
Zoals we allemaal weten, hebben high-energy koekjes een compacte textuur en zijn ze niet gemakkelijk om water op te nemen, dus ze zijn gemakkelijk op te bergen en worden vaak gebruikt voor militaire of veldactiviteiten. Dus hoeveel samengeperste koekjes kun je per keer eten?
De hitte van samengeperste koekjes is erg hoog. Over het algemeen zijn high-energy koekjes 120 gram, met 500-600 kcal calorieën, wat ongeveer 150-200 kcal hoger is dan een maaltijd (2 liang rijst, wat groenten en vlees). Het is OK om één stuk (60 g) bij een maaltijd te eten. Het is oké om op normale tijden twee stukken (120 g) te eten met een goede eetlust.
De hitte van samengeperste koekjes is erg hoog. Over het algemeen zijn high-energy koekjes 120 gram, met 500-600 kcal calorieën, wat ongeveer 150-200 kcal hoger is dan een maaltijd (2 liang rijst, wat groenten en vlees). Het is OK om één stuk (60 g) bij een maaltijd te eten. Het is oké om op normale tijden twee stukken (120 g) te eten met een goede eetlust.
Een zak（120g） is genoeg om een gewoon persoon te ondersteunen om zeven uur met een gemiddelde snelheid te lopen (ongeveer 70 kcal per uur). Voor gewone bergbeklimmingen (met wegen) is één keer per twee uur eten voldoende. En het wordt niet aanbevolen om het in één keer in te nemen. Eten tijdens het lopen is een meer redelijke manier om het in te nemen of in te dammen, maar het is het beste om een slok water te drinken en een samengeperst koekje te eten.
