De voeding van de ingeblikte tonijn

Tonijn in blikis een belangrijke variëteit van ingeblikte aquatische producten, ingeblikte tonijnsoorten zijn voornamelijk witte tonijn en geelvintonijn, er zijn veel soorten tonijn in blik, waaronder tonijn in zijn eigen sap, tonijn met vijf kruiden, tonijn in olie.

tonijn in blikis nu een van de meest populaire ingeblikte variëteiten, het heeft wat voor soort voedingswaarde?

De voedingsvoordelen van tonijn zijn onder meer:
1. Tonijnvlees is mals en heerlijk, en vrij van milieuvervuiling, is een moderne zeldzame gezonde keuken. Eiwitgehalte tot 20%, maar het vetgehalte is zeer laag, algemeen bekend als onderzeese kip, hoge voedingswaarde. Ingeblikte tonijn bevat dus ook veel eiwitten en kan worden gegeten om het ontbrekende eiwit van het lichaam te vervangen.

2. De meeste vetzuren in tonijnvlees zijn onverzadigd vet en bevatten een compleet scala aan aminozuren. Het menselijk lichaam heeft 8 aminozuren nodig. Het is ook rijk aan vitamines, ijzer, kalium, calcium, magnesium, jodium en andere mineralen en micronutriënten. EPA, ook bekend als Omega 3, is een voedingsstof die specifiek is voor tonijn.

3. Tonijn is een gezond voedingsmiddel voor de schoonheid en het gewichtsverlies van vrouwen; vooral voor cerebrovasculaire aandoeningen groeien kinderen op met gezonde botten. De verhouding van DHA tot EPA in tonijnolie is 5:1. Het gehalte aan DHA is hoog en het gehalte aan EPA is laag, waardoor het geschikt is voor kinderen en adolescenten. Dus we kunnen wat tonijn in blik kopen voor thuisgebruik als schoonheidstonic voor vrouwen. Daarnaast is het opgroeiende kind om een ​​beetje tonijn uit blik te eten op het lichaam van de ontwikkeling van botten ook erg goed.